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谈心帮孩子摆脱“开学恐惧症”

时间:2013-08-22 16:33
来源: 光明网 还有不到两个周暑假生活就要结束了。经历长达两个月的放松,学生们又要回到课堂投入到紧张的学习中,这样的反差让不少学生感到焦虑、有些难以适应。据家长反映,孩子
 来源: 光明网 

  还有不到两个周暑假生活就要结束了。经历长达两个月的放松,学生们又要回到课堂投入到紧张的学习中,这样的反差让不少学生感到焦虑、有些难以适应。据家长反映,孩子都有早上不肯起床、暑假作业不认真做、整日无精打采等情况,学习难以进入状态。为此,老师提醒,家长应掌握一些“收心”技巧,为孩子创造一个宽松的学习生活氛围,并且应该提前两周左右帮助孩子慢慢进行调整,避免孩子被“开学焦虑症”缠上身。

  “还没玩够呢就要开学了,时间过的好快啊!”“还没做好迎接新学期的准备,对初中的课程一点也不了解,想到这些我就觉得心里有点慌,也有点抵触。”开学即将迈入初一的几位学生告诉记者。开学前两周多数孩子表现出来的情绪波动,焦躁不安逐渐成为了家长们关心的话题。据了解家长对孩子们的这些问题很担心也很头疼。“暑假里我们都上班,孩子就自己在家每天边学习边上网,饮食和作息都不正常,总喜欢熬夜。”孩子马上就读新高一的隋女士告诉记者,“假期里,为了让孩子能好好放松,特意带孩子去外地走了一圈,学习上也没有严格督促。如今马上要开学了,那么长时间没有学习,我很担心他不能定下心来投入到课堂上。”采访中许女士无奈地表示。

  对此,提醒各位同学,暑期虽然是难得的放松机会,但也要张弛有度,不能过度放纵,随着暑期接近尾声,应该开始调整自己的生活节奏,适当收心,为新学期做好准备。天材教育专家给家长建议:第一,在暑期还没结束之时安排孩子进行衔接,对新学期知识进行快速和深入预习和掌握,让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习,一点点把孩子的心收回来并做到未雨绸缪,使孩子对于新学期增多的知识量可以有条不紊地应对。第二,需要专业的心理辅导老师对孩子进行心态调整,对于孩子的“开学恐惧症”做好心理调理。大智学校资深老师也介绍说家长应主动和孩子讨论新学期的生活,引导孩子制订阶段性的目标和计划,“但千万要注意,家长不要给孩子太多的压力,尤其是对从幼儿园升入小学、从小学升入初中或从初中升入高中的学生来说,目标和计划应是激励性的,不要制订超出孩子能力范围的过高目标,这反而会增加他们对新学期和新学校的恐惧。尤其是针对小升初、初升高的学生,如果没有新课本,复习也是不错的选择,把上学期学过的内容翻一翻,回想一遍,以便找回学习感觉,恢复学习节奏。

  此外,让孩子“收心”,家长除了要从行为上对其加以约束外,还要让孩子从心理上结束“假期”。家长应多和孩子沟通,向他们描述开学后丰富多彩的校园生活,以及那些活泼友爱的同学,以新学期美好的蓝图,消除孩子对暑期生活的眷恋,激发对学习生活的向往。

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